Een van de vragen die we het vaakst horen bij Leelawadee: “hoe vaak zou ik eigenlijk moeten komen?” Er is geen vast antwoord dat voor iedereen geldt, maar er zijn wel een paar vuistregels die helpen.
Eenmalig versus regelmatig
Een enkele massage, bijvoorbeeld tijdens een drukke periode of als cadeau, voelt fijn en helpt op dat moment. Maar spanning die zich jarenlang opbouwt in nek, schouders of onderrug, verdwijnt niet blijvend na één behandeling. Wie regelmatig komt, merkt vaak dat spanning minder snel terugkomt, en dat de behandeling zelf dieper werkt omdat het lichaam het patroon herkent.
Een richtlijn, geen regel
Als algemene richtlijn geldt:
- Af en toe, voor ontspanning: eens in de één à twee maanden.
- Bij veel zittend werk of terugkerende spanning: elke twee tot vier weken.
- Als behandeling van een specifieke klacht: vaker, in overleg met je masseuse, en eventueel met je huisarts.
Luister naar je lichaam
Uiteindelijk is je eigen lichaam de beste graadmeter. Merk je dat spanning zich weer opbouwt, of dat je toe bent aan een moment voor jezelf? Dat is het beste signaal om weer een afspraak te maken.
Zelf uitproberen
Bij Leelawadee in Amsterdam kun je zonder abonnement of verplichting langskomen, zo vaak als jij wilt. Bekijk onze behandelingen of bel ons om een afspraak te plannen.